Ich unterstütze Sie in angenehmer und vertrauensvoller Atmosphäre, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und Schwierigkeiten zu bewältigen.
Liegt eine psychische Störung vor, biete ich als staatlich geprüfter psychologischer Psychotherapeut mit Approbation / Heilkundeerlaubnis kognitiv-verhaltenstherapeutisch orientierte Psychotherapie an.
Auch wenn keine psychische Störung vorliegt, können Sie von meinem Fachwissen und psychologisch begründeten Methoden profitieren, um im Rahmen von Beratung und Coaching oder Paartherapie persönliche Ziele zu erreichen.
Meine Berufskolleg*innen, angehende oder erfahrene Psychotherapeut*innen, unterstütze ich gern im Rahmen von Supervision und Selbsterfahrung.
Psychotherapie
Die Hälfte aller Menschen leidet mindestens einmal im Leben unter einer psychischen Störung. Ich behandle das gesamte Spektrum psychischer Erkrankungen, z.B.:
- Depression, depressive Episoden, rezidivierende depressive Störungen
- Anpassungsstörungen
- Ängste (Panikattacken, Phobien, soziale Ängste, Generalisierte Angststörung)
- Burn-Out, Erschöpfungssyndrom
- Zwangsstörungen (Waschzwang, Kontrollzwang, Zwangsgedanken)
- Reaktionen auf schwere Belastungen (Posttraumatische Belastungsstörung)
- Essstörungen
- Interaktionsstörungen, Persönlichkeitsstörungen
- Schlafstörungen
- Sexuelle Probleme
- Psychosomatische / somatoforme Beschwerden
Zur Behandlung der verschiedenen Störungsbilder orientiere ich mich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und gut erforschten Therapieprogrammen, die ich an Ihre persönlichen Lebensumstände und Ihre Therapieziele anpasse. Ich bin dabei flexibel, um den Ablauf der Behandlung an aktuelle Ereignisse anzupassen.
In der kognitiven Verhaltenstherapie sieht man die Ursache für psychische Beschwerden vor allem in Verhaltensweisen und Denkmustern, die irgendwann in der Biographie gelernt wurden, aber heute nicht mehr zur aktuellen Lebenssituation passen. Die Verhaltenstherapie ist wissenschaftlich fundiert, ihre Wirksamkeit konnte in zahlreichen Studien nachgewiesen werden.
Über die Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie hinaus orientiere ich mich an den neueren Entwicklungen der Schematherapie nach Young. Auch Konzepte der Existentiellen Psychotherapie haben einen wichtigen Platz in meinem therapeutischen Denken.
Selbstwert hängt stark mit psychischer Gesundheit zusammen. Gemeinsam mit meinem Kollegen Fabian Chmielewski beschäftige ich mich seit Jahren intensiv mit diesem Thema. Wir haben eine Reihe wirksamer Methoden zur Behandlung von Selbstwertproblemen entwickelt, die natürlich in meine Behandlungen einfließen.
Gegenanzeigen:
Eine ambulante Behandlung kann ich nicht anbieten, wenn…
- akute Eigen- oder Fremdgefährdung bestehen,
- bei Essstörungen lebensbedrohliches Untergewicht vorliegt,
- bei Suchterkrankungen aktuell Drogenkonsum (Alkohol, Cannabis, Kokain) besteht.
In den genannten Fällen ist vor der ambulanten Behandlung ein stationärer Aufenthalt angezeigt.
Beratung und Coaching
In einem Coaching können Sie von meinem Fachwissen und psychologisch begründeten Methoden profitieren, auch wenn Sie nicht an einer psychischen Erkrankung leiden.
Gerne unterstütze ich Sie dabei,
- Selbstwertprobleme zu überwinden und Ihren Selbstwert zu verbessern,
- mehr Sinn im Leben zu finden,
- selbstsicherer im Kontakt mit anderen aufzutreten,
- schwierige Lebensphasen wie Trennungen oder berufliche Probleme zu bewältigen,
- störende Gewohnheiten wie Grübeln oder Aufschiebeverhalten zu ändern oder
- Entspannungstechniken zu erlernen.
Paarberatung und Paartherapie
Eine funktionierende Partnerschaft stellt eine der wichtigsten Quellen für Zufriedenheit und Lebensfreude dar. Leider sind romantische Beziehungen im Alltag vielen Anfechtungen ausgesetzt, so dass es vielen Paaren schwer fällt, die schönen Seiten der Beziehung lebendig zu halten.
Gerne helfe ich dabei, ungünstige Kommunikationsmuster zu durchbrechen, gesünder zu streiten, Beziehungskrisen zu bewältigen, ggf. sexuelle Probleme zu überwinden und die positiven Seiten der Partnerschaft wiederzuentdecken.
Supervision
Ich bin vom Landesprüfungsamt NRW als Supervisor und Selbsterfahrungsleiter anerkannt. Ich biete beide Leistungen sowohl für Ausbildungskandidat:innen als auch für approbierte Kolleg:innen an, bei Interesse melden Sie sich gern 🙂